Szép napot! Kb 12 éve kezelnek rendszeresen pánikbetegséggel. Az elmúlt pár évben csökkentve lett lassa a még 5 éve beállított nyugtató mennyiségem a helyi pszichiáter által. De az elmúlt fél évben egyre erősödő szorongás és egyre sűrűbben jelentkező pánikrohamok miatt antidepresszáns cserét javasolt. Azóta rettenetesen érzem magam, előtte is sokat fogytam, de azóta csak tovább csökken a testsúlyom. Munkámat elvesztettem így, mert szinte egész nap erősen szorongok, mintha görcsben lennének az izmaim. Államilag támogatot pszichológiai segítség a környéken nincs sajnos (Esztergom) Sokszor nagyon erős pánikok törnek rám , és nem tudom ilyenkor kihez fordulhatnék.

A családomban pár rokonnál depressziót állapítottak meg az elmúlt két évtizedben. Kiderült, hogy hajlamosak vagyunk rá, én is és a gyerekeim is. Mostanság elégge stresszes időszakot élek, és érzem, néha nem tudok megküzdeni a fáradtsággal és a kedvetlenséggel. Kimondottan nagy erőbedobás kell ahhoz, hogy reggel felkeljek az ágyból és egyáltalán csináljak valamit. Levert vagyok, ideges, ingerlékeny, fáradt. Érzem, hogy ez így nem jó, mert a családra és a munkámra is kihat ez az állapot, és rossz vége lesz. Pszichiátert nem akarok felkeresni, mert baromi drága a privát, az állami pedig bekerül az orvosi leleteim közé. Gyógyszert pedig amúgy sem szednék, mert nem akarom, hogy leszedáljanak vagy ilyenek. Hogyan lehet kijönni a depresszióból egyedül, gyógyszerek és pszichiáter nélkül, szerintetek?

Sziasztok! Úgy érzem, az utóbbi időben semmi nem motivál. Folyamatosan kedvetlen vagyok és semmi nem okoz nekem örömet. Lassan tényleg nem tudom, hogy mit is kezdhetnék az életemmel? Lesz ez valaha jobb? Vagy ennél már csak rosszabb lesz az évek múlásával? Tudom, hogy nem itt kéne keresnem a választ, hanem magamnak kéne rájöjjek, de tanácstalan vagyok, így ez egy utolsó segítségkérés, hogy mégis mit kezdjek az életemmel?

Sziasztok! Arra lennék kíváncsi, hogy mi a különbség pszichiáter és pszichológus között. Szerintem sokaknak, ahogy nekem sem világos, viszont szeretnék ilyen pályán elhelyezkedni és jó lenne tudnom a különbséget a szakmák között, hogy el tudjam dönteni hová is jelentkezzek majd. Előre is köszönöm a válaszokat!