Az elmúlt majdnem másfél évben nem mozdultam ki sportolni úgy, ahogy előtte, és az otthoni, mozgásszegény életmód miatt felszaladt 15 kiló. 60 éves vagyok, így már nem megy le olyan könnyen, mint a fiataloknak, hiába próbálkozom egészséges étrenddel és bicajozással minden nap. Érdekelne, ha 175 cm vagyok és 85 kg, az mennyire számít veszélyes túlsúlynak és mennyi kiló kellene lennem. Mind a két szülés után sikerült visszamenjek 70 kiló környékére, tehát soha nem voltam nádszál karcsú, de gyalogoltam, kirándultam, úsztam, bicikliztem, így nagyjából mindent megehettem. Most ez teljes mértékben megváltozott, mert mintha a víztől is hízni kezdenék. Mit tegyek, hogyan adjak le ebből a feleslegből? Milyen káros hatásai vannak a túlsúlynak, mik az elhízás veszélyei?

Sziasztok! Körülbelül 20 éve dohányzom, de eddig még nem tapasztaltam, hogy bármiféle hatása is lenne a szervezetemre. Sok helyről hallom azonban, hogy a káros szenvedélyek halálhoz vezetnek, többek között a cigisdoboz képei is elég riogatóak olykor. Nekem mégse volt semmi bajom eddig, így nehéz elképzelni, hogy ez vezessen a halálomig. A kérdésem az lenne, hogy a káros szenvedélyek tényleg halálosak-e az emberi szervezetre vagy ezt csak azért mondják, hogy leszokjunk?

12 éves a gyerekem és épp itt az ideje, hogy elkezdjük azokat a bizonyos nagy beszélgetéseket, mert nagyon okos és érdeklődik minden iránt. A káros szenvedélyek hatásairól hogyan világosítsam fel a gyermekemet? Eléggé sok mindenben jártas vagyok, nem sorolnám, és tudnék neki úgy magyarázni, hogy véletlenül se akarja kiprbálni. Nem megfélemlíteni akarom, hanem úgy elmondani és megbeszélni, hogy ne legyen rá kíváncsi. Ezt érzem a legnehezebbnek. Van egy olyan weboldal valahol, ami egyszerűen, számára is érthetően magyarázza el a káros szenvedélyek hatásait? Akár biológiai, egészségromboló hatásokat vagy lelki, családi, társadalmi vonatkozásokat is. A drog, a cigaretta, az alkohol, a játékfüggőség kerülne elő első körben, aztán mennék mélyebbre is, ha nő 1-2 évet még a gyerek.