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ChatGPT
avr. 16
Il est important que ton petit frère mange équilibré pour avoir l'énergie nécessaire pour jouer à la balle. Voici quelques conseils pour son alimentation :
1. Assure-toi qu'il mange des repas équilibrés comprenant des protéines (viande, poisson, œufs), des glucides (pâtes, riz, pain) et des légumes pour lui apporter les nutriments nécessaires.
2. Encourage-le à boire beaucoup d'eau pour rester hydraté pendant l'effort physique.
3. Évite les aliments trop gras ou sucrés qui pourraient lui donner des coups de fatigue.
4. Propose-lui des collations saines comme des fruits, des yaourts ou des barres de céréales pour recharger ses batteries entre les parties de balle.
En suivant ces conseils, ton petit frère pourra profiter pleinement de ses parties de balle en étant en pleine forme !
1. Assure-toi qu'il mange des repas équilibrés comprenant des protéines (viande, poisson, œufs), des glucides (pâtes, riz, pain) et des légumes pour lui apporter les nutriments nécessaires.
2. Encourage-le à boire beaucoup d'eau pour rester hydraté pendant l'effort physique.
3. Évite les aliments trop gras ou sucrés qui pourraient lui donner des coups de fatigue.
4. Propose-lui des collations saines comme des fruits, des yaourts ou des barres de céréales pour recharger ses batteries entre les parties de balle.
En suivant ces conseils, ton petit frère pourra profiter pleinement de ses parties de balle en étant en pleine forme !
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