ce pot sa-i fac?

Încercați să ștergeți partițiile existente și apoi să faceți altele noi. Recomandarea mea este să alocați cel puțin 100 GB pentru partiția pe care vreți să instalați Windows-ul. Aveți instrucțiuni cu poze pe acest link.

pai daca nu-mi da voie sal formatez,cum sa il sterg?

Trebuie să porniți o instalare nouă de Windows și acolo vor apărea opțiunile pentru a șterge partiția. Pentru asta aveți nevoie de un DVD cu Windows sau un stick bootabil. Aveți aici un tutorial video: https://youtu.be/YCTeLIFG3Xo

multumesc ,stiu cum sa il formatez,credeamca ESTE DESTUL 50 GHZ. in partitia primara,dar si-a instalat upgraturi si nu mai stiu ce,din cauza asta sa umplut partitia si nu mai intra in windows,deci nu-l mai pot folosii,astept mesaj de la Dvoastra,multumesc anticipat.

Pentru a instala Windows nou, nu trebuie să intrați în cel vechi, instalarea pornește de pe stick sau de pe DVD, nu de pe HDD.