Mit csináljak, ha fulladok?

Érdemes megvizsgálni a fulladás forrását, hogy mikor kezdődött és mi volt a kiváltó oka. Természetesen a fulladás semmiképpen nem jó, de a fizikai aktivitáson kívül a túlzott idegi, lelki igénybevétel, a kimerültség, a szorongás és a depresszió is okozhat fulladásérzést. A fulladásérzést kiváltó okok közül elsőként a légúti betegségek és a mellkasfal elváltozásai jöhetnek szóba. Így például a krónikus tüdőbetegségek, mint a tüdőtágulás és a krónikus hörghurut lehet az első számú gyanúsított. Míg az előbbi inkább az időskor velejárója, addig az utóbbi elsősorban a dohányosokat fenyegeti. Akut fulladás esetén mindenképpen javasolt egy szakorvos felkeresése, ez bizonyos esetekben akár életet is menthet. A későbbiekben pedig igen sokat tehetünk az életünket esetlegesen veszélyeztető fulladás ellen. Erősítsük immunrendszerünket természetes szerekkel, mint például a bíbor kasvirág, azaz echinacea alkalmazásával. De használhatunk vitaminokat, la pacho teát, grépfrútmagcseppet is. Emellett fontos, hogy tartsuk karban testünket rendszeres testmozgással, szaunázással, esetleg infraszauna használatával, különösen, ha méregtelenítő, salaktalanító kúrával szeretnénk egybekötni regenerálódásunkat!