Névtelen
szept. 28, 2021
Miért nem tudok lefogyni? Miért nincs eredménye az edzésnek?
Másfél éve próbálok leadni 10 kilót, de nem sikerül. Sportolok heti 3 alkalommal az edzőteremben. Egy étkezést vagy kettőt akár shake-kel váltok ki a személyi edzőm tanácsára. A dietetikusom állította össze az étrendemet. Ettől többet már nem tudom, ki tesz azért, hogy biztosan lefogyjon. Több sportra nincs időm és a lisztes dolgokról teljes mértékben nem tudtam lemondani. Vajon, ez lehet a baj? Miért nem tudok lefogyni?
29 megtekintés
29 megtekintés
1 válasz
Sorrend
Névtelen
szept. 28, 2021
A lefogyásnak nem csak külső feltételei vannak, mint a megfelelő étrend vagy a mozgás. A belső feltételek, azaz az egészségügyi feltételek is adottak kell legyenek ahhoz, hogy képesek legyünk lefogyni. Amennyiben másfél éven keresztül sem sikerült 10 kilót leadni, érdemes lenne ellátogatni a háziorvoshoz, aki tovább küldi a fogyni vágyót a megfelelő szakrendelésekre. Emellett labor vizsgálatra is szükség lehet a hormonháztartás kivizsgálása érdekében.
1
