Lefogyni szülés után mennyi idő alatt lehet?

Szia! Minden attól függ, hogy mennyit szedtél fel, mennyire tudsz aktívan tenni azért, hogy újra formába kerülj. A lényeg, hogy ne kezdj el drasztikusan koplalni, mert a szoptatás miatt muszáj a megfelelő kalóriabevitel, és ha diétázol, az sem tesz jót. Az, hogy ez a folyamat milyen gyors, nem tudni, de ha konzisztensen csinálod és kitartó vagy, akkor mindenképpen eredményes lesz. Elméletileg a szülést követő első év végére a nők átlagosan csak 3 kilóval nehezebbek a terhesség előtti súlyuknál. Szóval, ha nehéz is elhinni, de minden vissza fog állni a rendes kerékvágásba.

Szia! Egyetértek az előző kommentelővel, ne sürgess semmit, csak minimálisan csökkents a kalóriabeviteleden és számold a kalóriákat, hogy biztos lehess ebben.

Szia! Ha marad a nap végére energiád mozoghatsz is kicsit, de azzal sem kell túlzásba esni, ne merülj ki teljesen!

16 hónapos a kisfiam, 93 kg-val mentem szülni, 67 kg voltam mikor terhes lettem. 87 kg-val jöttem haza. Az első 3 hónapban 81 kg-rá fogytam azóta küzdök a súlyommal jelenleg 76 kg vagyok. Befolyásolja ezt a nehéz fogyás hogy pajzsmirigyem alulműködésem van és néha nagyon kimerültség szélén állok ugyanis a kisfiam még mindig 2 óránként ébred éjszaka elég nehéz így kipihenni magam de mindennap sétálok vele és eljárok futni is.

Nem tudom meddig tervezel szoptatni mi a mai "divat". De 2 jó hírem van. 1 Nem tudom mi a neve,de torna a babával. 2. Mikorra elválasztod kb neki áll kúszni mászni..... nincs olyan hogy lusta vagy mozogni,utána kell, és az étkezésre is tudsz figyelni.