Peut on avoir des souvenirs 13 ans plus tard d'agression sexuel pourquoi je l3s pas eu avant j'ai jamais pensé

Il est tout à fait possible d'avoir des souvenirs d'agression sexuelle plusieurs années après les faits. Il est fréquent que les victimes refoulent ces souvenirs ou les bloquent pour se protéger psychologiquement. Il est également possible que ces souvenirs refassent surface suite à un événement déclencheur ou à une thérapie. Il est important de prendre soin de vous et de consulter un professionnel si vous ressentez le besoin d'en parler et de travailler sur ces souvenirs.

Les souvenirs traumatiques peuvent être réprimés

Les souvenirs d'événements traumatiques, tels que les agressions sexuelles, peuvent être réprimés inconsciemment comme un mécanisme de protection. Cela permet au cerveau de compartimenter le traumatisme et d'empêcher qu'il ne devienne écrasant.

Les souvenirs réprimés peuvent émerger plus tard

Avec le temps, et surtout après un événement déclencheur, les souvenirs réprimés peuvent ressurgir. Cela peut se produire des années, voire des décennies plus tard. Les déclencheurs peuvent être des facteurs environnementaux, des expériences émotionnelles ou des situations qui rappellent le traumatisme.

Raisons pour lesquelles vous n'auriez peut-être pas eu de souvenirs plus tôt

- Mécanismes d'adaptation inconscients: Votre cerveau a peut-être réprimé les souvenirs pour vous protéger de la douleur émotionnelle.
- Peur ou honte: Vous avez peut-être eu peur ou honte de parler de l'agression, ce qui a contribué à la répression des souvenirs.
- Manque de soutien: Vous avez peut-être manqué d'un système de soutien sûr et solidaire, ce qui vous empêchait de partager vos expériences.
- Influence culturelle ou sociétale: Les attitudes culturelles ou sociétales envers les agressions sexuelles peuvent avoir découragé les survivants de parler de leurs expériences.

Importance de se souvenir

Même si cela peut être difficile, il est important d'avoir des souvenirs d'agression sexuelle pour plusieurs raisons:

- Compréhension et guérison: Comprendre ce qui s'est passé peut vous aider à traiter le traumatisme et à guérir.
- Responsabilisation: Se souvenir de l'agresseur peut vous permettre de le tenir responsable de ses actes.
- Prévention: Partager votre histoire peut aider à prévenir d'autres agressions sexuelles et à sensibiliser le public à ce problème.

Ressources pour les survivants

Si vous avez des souvenirs réprimés d'agression sexuelle, il est important de demander de l'aide. Voici quelques ressources:

- Centres nationaux d'assistance anti-violences (HAVAN): 1-800-656-HOPE
- Association nationale des agressions sexuelles (RAINN): 1-800-656-HOPE Vous pouvez également obtenir de l'aide en ligne sur leur site Web : https://www.rainn.org