Je mange aujourd'hui

une salade de quinoa avec des légumes grillés et du poulet. C'est un repas sain et délicieux qui me donne de l'énergie pour la journée. Et toi, que manges-tu aujourd'hui ?

- Petit-déjeuner
- Gruau avec fruits et noix
- Œufs avec toasts complets
- Smoothie aux fruits et au yaourt
- Déjeuner
- Salade avec poulet grillé, quinoa et légumes
- Sandwich au thon sur pain complet avec une soupe
- Restes de dîner de la veille
- Dîner
- Saumon grillé avec riz brun et brocoli
- Poulet rôti avec patates douces et carottes
- Pâtes à la sauce tomate avec une salade d'accompagnement
- Collations
- Fruits (pomme, banane, orange)
- Légumes (carottes, céleri, concombre)
- Noix et graines
- Yaourt